2024.03.04 Безопасность в сноукайтинге. Еще раз о настройке креплений. Виктор Гладышев

Еще раз о настройке горнолыжных креплений при занятиях сноукайтингом и гравитационными лыжами.

В интернете вы найдете множество статей о настройке горнолыжных креплений. Детально пересказывать их тут нет смысла. Ориентир простой – вес лыжника Р в кг, деленый на 10.

Это значение, которое может установить на креплениях хорошо катающийся горнолыжник или сноукайтер. Для начинающих и пожилых это значение рекомендуют уменьшить на 1 или 2 деления.

А теперь представим себе ситуацию: человек катается на лыжах, установив усилие срабатывание на основе рекомендаций. Потом прошел год или два, и человек потолстел на 20 кг. Значит ли это, что усилие срабатывания нужно увеличить на 2 единицы? Нет. Потому что с увеличением размера живота, прочность костей не изменилась. И Р/10 – это ориентир усилия для человека с нормальным весом.

Но есть еще один важнейший аспект, влияющий на вероятность получения травмы (специализированные статьи о регулировке креплений, обычно не упоминают об этом аспекте). И, в качестве иллюстрации, свежая история, которая и побудила меня еще раз вернуться к вопросу целости ног при занятиях сноукайтингом.

Знакомый пришел покататься на кайте в Строгино и рассказывает, что только что они были в горах, и жена сломала ногу. Как же это произошло, спрашиваю я. И он в подробностях начинает рассказывать, что она ехала по освещенной солнцем трассе, потом заехала в тень, а там был бруствер, а из-за того, что глаза не привыкли, она бруствер не заметила, словила внутренний кант верхней лыжи, упала, и повредила ногу в голеностопе. Сначала думали ушиб-растяжение, оказался перелом.

- Если голеностоп, то значит ботинок был плохо застегнут, говорю я.

- Возможно, она не очень плотно застегивает ботинки, отвечат знакомый.

- Если нога повреждена внутри ботинка, это значит, что ботинки были плохо застегнуты, настаиваю я.

Приятель соглашается.

Через полчаса мы уже в раздевалке встречаемся с нашими друзьями, и он им говорит, что вот сейчас повезет жену в травмпункт на контрольный снимок, потому что она в горах сломала ногу. А как сломала, спрашивают друзья. И в ответ получают детальный рассказ про солнце, тень, бруствер, и внутренний кант верхней лыжи… Хотя все это не имеет никакого отношения к истинной причине перелома.

Так вот, важнейший аспект безопасности ваших ног при катании на горных лыжах (гравитационных, или сноукайтерных) – это плотно застегнутые ботинки. Помните, что рекомендации про Р/10 исходят из прочности ваших берцовых костей выше голеностопа.

Поэтому в горах, когда спуск длится +-10 минут, рекомендуется плотно застегивать ботинки перед спуском, и расстегивать перед подъемом, чтобы голеностоп отдыхал. А для занятий сноукайтингом, когда ботинки в застегнутом состоянии несколько часов, следует выбирать ботинки средней жестости.

И отсюда рекомендации инструкторам и тренерам по сноукайтингу: всегда следите, чтобы ваши подопечные хорошо застегивали все клипсы ботинок, и верхний ремень на липучке (бустер).